conseil entrainement

[Mister Drolet]

Merci

[Saintor]

Récemment j'ai perdu 2 oncles de 57 et 63 ans, sur une courte période d'intervalle. Des gars avec des bédaines. Sérieux ça ma gelé et j'ai beaucoup réfléchi pendant mes vacances.

Ça a été un trigger pour moi aussi en 2008. Dix ans avant j'avais quand même perdu 60lbs, mais j'en avais repris une quinzaine et je flottais dans cette zone insatisfaisante depuis. Maintenant je suis plus dans le 'serious stuff mais je sais que j'ai les vrais outils pour que ça soit permanent, contrairement à un gym. J'avais oublié de dire; cette semaine je subis mon premier bilan médical complet (analyse sanguine, tapis) depuis 2005 et je vais avoir les résultats la semaine d'après.... j'ai hâte!