Répondre avec citationAucun préjugé, c'est la seule loi de la physique. Demande-toi pas pourquoi il y a des catégories de poids dans les sports de combat.Envoyé par Saintor
Et si la science c'est d'être maigre et sans muscle, alors je dis fuck la science lol.
Il n'y a rien à répondre à un moron dans ton genre qui a des préjugés gros comme le bras.
En attendant, la science progresse. C'est bien prendre action pour être bien. C'est encore mieux de prendre action pour bien *longtemps*. C'est là le nerf de la guerre.
Aucun préjugé, c'est la seule loi de la physique. Demande-toi pas pourquoi il y a des catégories de poids dans les sports de combat.
Et si la science c'est d'être maigre et sans muscle, alors je dis fuck la science lol.
Personnellement, je privilégie un mix des deux (perte de poids et gain musculaire). Mais pas au point de n'avoir que la chair autour de l'os. Et anyway, le but c'est d'être bien dans sa peau.
L'idéal pour moi est d'avoir une masse musculaire et être en forme. Peser 170 lbs et avoir une masse musculaire sans rien d'exagéré cé le best. Tu reste plus puissant, plus rapide plus endurant qu'un gars qui pèse 130lbs. Ce n'est pas tout le monde qui est obèse et qui cherche a perde du poids non plus pour devenir le plus maigre possible. Une masse musculaire sans exagération plus un bon cardio plus une bonne alimentationt thats it, pas besoin d'aller dans l'extrème de maigreur. Le corps cé une machine au complet, toute les muscles sont importants a entrainés, a exercé.
Personne va me dire qu'un gars comme sa par exemple qui pèse 170 lbs est overweight ou pas en forme...
Dernière modification par Tijo ; 01/08/2012 à 22h48.
-Honda Civic SE 2011 blanc taffetas
Je ne sait pas comment mesure ce gars, mais j'ai le même poids et c'est pas mal a quoi je ressemble actuellement. Il doit être environ à 12 ou 13% de gras. J'aspire à devenir un peu plus gros, soit à environ 180 lbs et descendre mon % à environ 10%. Je me donne encore 6 mois pour y arrivé.L'idéal pour moi est d'avoir une masse musculaire et être en forme. Peser 170 lbs et avoir une masse musculaire sans rien d'exagéré cé le best. Tu reste plus puissant, plus rapide plus endurant qu'un gars qui pèse 130lbs. Ce n'est pas tout le monde qui est obèse et qui cherche a perde du poids non plus pour devenir le plus maigre possible. Une masse musculaire sans exagération plus un bon cardio plus une bonne alimentationt thats it, pas besoin d'aller dans l'extrème de maigreur. Le corps cé une machine au complet, toute les muscles sont importants a entrainés, a exercé.
Personne va me dire qu'un gars comme sa par exemple qui pèse 170 lbs est overweight ou pas en forme...
Certains sites parlent de 5'10, d'autres 5'11''.
Comme j'ai dit à plusieurs reprise, je n'ai rien contre la musculation qui peut devenir une passion.... le problème c'est que ça suit pratiquement tout le temps la même route.... le gars s'entraine frénétiquement puis à 40-45 il devient moins frénétique, bouffe autant et oublie de diminuter sa ration. Et il se ramasse invariablement avec une bedaine non négligeable vers 45-55 ans.
Résultat: nul.
Quelques rares cas comme Jack Lalanne (RIP 96) ont combiné la musculation et quelques élements de CR. Il ne mangeait que 2x par jour, tout comme Walter Breuning mort à 114 ans.
http://en.wikipedia.org/wiki/Walter_Breuning#Health_history_and_habits
Argument de quelqu'un qui essaie de se convaincre qu'il fait le bon choix... Sa serait-il plutôt par manque de volonté pour faire les efforts réel qu'il faut pour se mettre en shape et choisir d'être maigrelet par dépit, en pensant devenir en santé....
Les Bedaines, les gros, les gras et les grassouillet, on en voient à tout les jours... Ceci est dû à un style de vie. Mange trop et mange mal et sédentaire...Pas besoin de s'être entraîner en salle pour ça!!! C'est bien plus facile de s'écraser a manger des cochonnerie et siroté sa p'tite bière, que de bien manger et de pratiquer un activité physique pour se mettre en forme..
Je ne voit pas de différence entre un Hockeyeur en shape de 200 livres et un autre du même poids qui s'entraîne en salle... Ce que tu fait après l'abandon de ton sport n'appartiens qu'à toi! L'ex sportif qui se met à faire de la bedaine après quelques années, c'est son problème... Il ne fait pas exception du jeune de 20 ans qui était en shape et qui se retrouve avec une grosse bedaine à l'âge de 40 ans... C'est pas à cause de l'âges, STYLE DE VIE......
Arrêtes tes balivernes. "Style de vie" même si tu le mets en majuscules, ce sont des mots creux, sans signification. Ça ne dit rien sweet f* all d'une façon précise et ça englobe tout, activités, hygiène, attitude et nutrition et autres.
Dans mon post précédent, je questionnais les adeptes de la musculation au fil des ans. Très rare sont ceux qui persévèrent après la quarantaine et ils deviennent en majorité des gros tas. En passant, la MAJORITÉ des athlètes professionnels meurent relativement jeunes.
http://strengthplanet.com/other/15-s...s-athletes.htm
Le CR n'a pas d'exception et n'empêche pas quelqu'un de devenir musculaire. D'ailleurs il y a des membres qui le font sur les sites de discussion.The average elite athlete will die by the age of 67. That is considerably lower then the 76 year life expectancy of the average American
Enfin, ta première partie de place dans la même position que les zoufs qui argumentaient avec Galilée que la Terre était ronde ou pas. On est passé ça. C'est un fait; le CRON (Caloric Restriction on Optimal Nutrition) est reconnu scientifiquement pour améliorer la santé sur une base permanente, d'une façon qu'AUCUNE ACTIVITÉ PHYSIQUE NE PEUT FAIRE. C'est une réaction de survie déclenchée au niveau génétique. Ton discours est archaïque et enlèves ces oeillères.
Wow !!!!
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