conseil entrainement

[Saintor]

Tu vas revenir comme un jeune homme de 20 ans Saintor...

Dans ma tête je ne l'ai jamais dépassé.

[vtec]

moi si moi si!

[vtec]

mais saintor a raison..j'ai 45 ans, bientot 46, et je me sens comme un ado de 20 ans! bouger est le secret...

[MisterT]

Il faut faire attention à ce qu'on dit

Je la fais trembler..

[Sames]

J'ai fini le spinning en mai, et je n'en ai pas fait depuis. J'ai fait un peu de vélo, mais rien de plus...

[vtec]

je m'entraine 4 fois semaine..

[X-Scream]

FDS de 4 jours... Donc entrainement vendredi, monter Stoneham samedi, Parc de la Jacques-Cartier dimanche sentier les loups, et entrainement hier.

Faut pas lâcher

[merlin_toutankhamon]

FDS de 4 jours... Donc entrainement vendredi, monter Stoneham samedi, Parc de la Jacques-Cartier dimanche sentier les loups, et entrainement hier.

Faut pas lâcher

Hé-Hé: tu n'étais pas trop loin de chez moi

[Saintor]

Et puis, avez-vous gardé vos bonnes résolutions ? Moi je n'ai pas fait de tapis ni d'elliptique ce week-end mais avec le travail que j'ai fait dehors ce week-end je crois que j'ai fait pas mal d'exercices.

Depuis 4 semaines, je suis descendu à 2x gym par semaine. Ce n'est pas là que je dépense mes calories et c'est suffisant pour mon but (maintenance). 4-5x de vélo par semaine.... j'espère que ça va durer jusqu'en début décembre.

[vtec]

j'adore aller au gym..ca me fait sortir de la maison sans entendre mon gars chialer sur ses devoirs et voir d'autre monde. Bref, ca change le mal de place!