conseil entrainement

[Dan24]

Coudonc, soit mon post a pas marcher ou soit j'ai poster au mauvais sujet mais bon. Moi je fais de l'entrainement de boxe mais sans les combats. On travaille tous les muscles, c'est cardio et ça améliore le tonus musculaire et la résistance.Tres complet comme entrainement. Je connais une personne qui suit un entrainement similaire mais c'est du kickboxing au lieu de la boxe. Je connais du monde qui font du hockey, football mais c'est rien comparé à ce genre d'entrainement. Plus intense et plus complet. La musculation est très bon mais je manquais de motivation à m'entrainer tout seul et j'ai laissé tomber.L'avantage de l'entrainement en groupe c'est que le prof te pousse à fond versus s'entrainer seul.

[Dave]

Coudonc, soit mon post a pas marcher ou soit j'ai poster au mauvais sujet mais bon. Moi je fais de l'entrainement de boxe mais sans les combats. On travaille tous les muscles, c'est cardio et ça améliore le tonus musculaire et la résistance.Tres complet comme entrainement. Je connais une personne qui suit un entrainement similaire mais c'est du kickboxing au lieu de la boxe. Je connais du monde qui font du hockey, football mais c'est rien comparé à ce genre d'entrainement. Plus intense et plus complet. La musculation est très bon mais je manquais de motivation à m'entrainer tout seul et j'ai laissé tomber.L'avantage de l'entrainement en groupe c'est que le prof te pousse à fond versus s'entrainer seul.

Je suis d'accord avec ton point, j'ai toujours trouvé que c'était plus facile de faire de l'entraînement physique en le cumulant avec un sport "d'habiletés" ou un sport d'équipe. Je sais que c'est très personnel mais j'ai toujours trouvé plus facile de courir 2km après un ballon de soccer dans une partie que de courir autour d'une piste, et c'est plus facile de se motiver à courir sur une piste en se disant qu'on performera mieux alors en situation de match.

Si tu veux perdre du poids et gagner en forme physique, je dirais quasiment à VTEC de se trouver un sport qui le fait tripper.