Avant d'aller prendre ta douche le soir, sors dehors courir à fond durant 20-30 minutes. Ça coute pas une cent, ça prend pas de temps, c'est efficace pis c'est pas mal moins plate que d'aller s'entraîner.

L'idée du sport est excellente, mais ça aussi, ça demande du temps. Tu peux même allé courir avec ton gars qui déborde d'énergie. Tu vas concilier plein d'affaire.