conseil entrainement

[vtec]

je crois que je risque d'aller avec la natation. Tres complet et sans aucun impact pour ma hanche. Reste a me motivé!

[X-Scream]

Avec la natation (3x semaine) j'ai déjà réussi à perdre presque 30 livres en 1 automne. Malheureusement c'était avant les enfants. Maintenant je n'ai plus le temps de faire ça. Au moins mon poids est stable depuis (235lbs, 6p2) mais il me reste un bon 30 lbs à perdre, sûrement plus.

[vtec]

Avec la natation (3x semaine) j'ai déjà réussi à perdre presque 30 livres en 1 automne. Malheureusement c'était avant les enfants. Maintenant je n'ai plus le temps de faire ça. Au moins mon poids est stable depuis (235lbs, 6p2) mais il me reste un bon 30 lbs à perdre, sûrement plus.

pas mal la meme shape que moi!! Ah..les enfants..yen prennent du temps!!