Envoyé par
Dan24
Coudonc, soit mon post a pas marcher ou soit j'ai poster au mauvais sujet mais bon. Moi je fais de l'entrainement de boxe mais sans les combats. On travaille tous les muscles, c'est cardio et ça améliore le tonus musculaire et la résistance.Tres complet comme entrainement. Je connais une personne qui suit un entrainement similaire mais c'est du kickboxing au lieu de la boxe. Je connais du monde qui font du hockey, football mais c'est rien comparé à ce genre d'entrainement. Plus intense et plus complet. La musculation est très bon mais je manquais de motivation à m'entrainer tout seul et j'ai laissé tomber.L'avantage de l'entrainement en groupe c'est que le prof te pousse à fond versus s'entrainer seul.