Si tu es capable de changer certaines habitudes comme pour les deplacements (Escaliers au lieu des asenceurs, deplacement a pied ou en velo au lieu de l'auto pour les cours trajet, ...) pourrait aider sans a te consacrer une periode specifique.
Le cafe ne nuit pas, enfait il aide, grace a la cafeine, a la perte de poids en augmentant ton metabolisme. Le probleme est plus au niveau de la desydratation et des possibilites d'hypertension.
Comme tu prend deja beaucoup de cafeine, je pense qu'il serait judicieux d'oublier les "Fats Burner" en partie a cause de la cafeine contenus dans ces pillules.
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