Citation Envoyé par Saintor
Comme j'ai dit à plusieurs reprise, je n'ai rien contre la musculation qui peut devenir une passion....
Un vieux thread que je ramène... pour voir si ceux qui avaient commencé un entrainement de gym ont persévéré? Curiosité.

Pour ma part, au retour des vacances je viens de m'inscrire à un ... gym. Ça me tente de revenir plus en forme rapidement.... je paie pour les excès en Europe... une dizaine de lbs. Cette semaine, ça a été très douloureux quoiqu'aujourd'hui c'est moins pire et la vitalité est revenu. A tous les deux jours.

Ce qui a beaucoup changé ma forme depuis 1 an c'est le vélo... c'est quasi quotidien. Bizarrement mon moniteur cardiaque atteind des sommets et je me demande si c'est dangereux. Aujourd'hui 204....la fameuse règle 220 moins l'âge et plusieurs autres suggère un max d'environ 174 pour un vieux de 46 ans. Là j'atteind des max recommendés pour un flo de 16 ans. Un petit peu l'impression de jouer avec le feu; j'espère ne pas avoir de problème.