Quand je me laisse allee, mon poids remonte dan les 180-185 lbs. je dessends dans les 170lbs juste en changeant mes habitudes de deplacement l'ete. (Velo vs auto) Cette ete j'ai fait juste 800km de velo et j'etait a 172. l'an passer j'etait a 163 et j'avait fait 1800km de velo et une une vigtaine d'activites intense durant l'ete. Je devrait pas vraiement dessendre en bas de 160.

Cette authomne et cette hiver, je devrait avoir une horaire assez fixe pour pouvoir m'entrainer reguliairement.

3heures par semaine (3x 1heure (Lundi, mercredi et Vendredi)) En plus de 2 marche de 30 min par jour pour aller au travail.