conseil entrainement

[vtec]

mais moi, 6'1'' et 135lbs, je vais ressemblé a un cure dent!! je veut pas avoir l'air malade non plus. Ben beau peser comme au secondaire mais ont a changer depuis!

Mon poids santé est a 190lbs, d'apres mon medecin que j'ai vue vla 1 mois. Je suis a 220...reste 30 lbs a perdre..ouff...

[Saintor]

Garanti qu'à 190lbs tu vas encore avoir une bedaine. C'est loin d'un vrai poids santé avec encore +40lbs à trimbaler just because.

Les asiatiques considèrent le IMC max à 23 contre 25 chez nous pour quelqu'un de non-musculaire. Ce voudrait dire 175lbs dans ton cas.

[vtec]

je vais commencer a me rendre a 200 pis apres, je verrai ben..en passant, j'ai pas de bedaine!! Mon 220 est répartie partout et non seulement a un endroit!!

[Saintor]

C'est traitre (j'étais comme ça). Prends un repli de ta bedaine. Est-ce qu'il y a 1/2" ou 1 1/2"? C'est pas parce que ça parait moins que ce n'est pas là. Et c'est le gras abdominal qui est réputé le pire.

[vtec]

je sais...cé pour ca que je fait des efforts. Mais quand je pisse, je la voit!! Contrairement a ben du monde!!

[Japfan]

À 22 ans, je pesais 170 livres mouillés, je portais des jeans 31 ou 32 bref, j'avais à peu près le poid santé pour quelqu'un de 5 pieds 10 pouces. Ensuite, avec le travail de bureau et aussi la paresse, je me suis sédentarisé... Résultat, à 26 ans, j'étais rendu à 225 livres et je portais des 38! Pis j'avais d'la misère à me traîner, faut dire que de rester assis devant un ordinateur 5 jours sur 7 aidait pas, en plus que je mangeais des cochonneries durant les heures de break.

Suite à ça, j'ai perdu mon travail devant un ordinateur, j'ai été au chômage, j'en ai profité pour me remettre en forme et aussi, pour me questionner sur mon avenir professionnelle. Résultat, durant l'été 2009 alors que je travaillais encore devant l'ordinateur, je m'entraînais comme un fou en rollerblade chaque soir, ensuite quand le chômage est arrivé, j'ai été habiter à Québec dans l'espoir de trouver plus de travail. Rendu là, j'ai commencé à faire de l'entraînement en cardio, comme les escaliers du Cap-Blanc (398 marches) et le roller sur la promenade Champlain. Avec tout ça, je suis revenu à 175 livres et je portes des 33-34 comme jeans lol. Pis surtout, je suis 100 fois mieux dans ma peau pis j'ai maintenant un job que j'aime.

Voilà, tranche de vie. Pis j'vous ai pas parlé de l'épisode que j'ai failli aller faire un BACC en travail social à Rouyn-Noranda, parce que ça vaut pas la peine d'en parler, j'avais freaké rendu là, mais finalement je travaille aujourd'hui comme intervenant social et je vais bientôt commencer les étapes pour avoir une reconnaissance d'acquis en éducation spécialisée. Ça va être encore plus passionnant que si j'avais fais travail social!

[Slammer]

tu pourrait p-e d'inscrire a des sport d'equipe, comme le volley ou le badmin? Generalement, ils sont donne le soir a des ecole de quartier.

[Dave]

tu pourrait p-e d'inscrire a des sport d'equipe, comme le volley ou le badmin? Generalement, ils sont donne le soir a des ecole de quartier.

Le volley, on oublie pour lui avec ses hanches... le badminton, mon ancien dada, excellent si ça le fait pas trop souffrir des hanches... le badminton, avec le foot, c'est le meilleur sport cardio que je connais, tu fonds à vu d'oeil en faisant ça...

[Dave]

En passant, ceux qui pense que plus gros, c'est toujours mieux, voici Jamie Sadlowski, un fellow canadian de l'Alberta de 22 ans, 5pied 10 ou 5pied 11 et un gros 170 lbs (168 officiellement). Il détient le record absolu du plus long coup de départ de l'histoire du golf à plus de 430 verges et il vient de gagner back-to-back le Remax long drive championship (soit le championnat du monde des plus longues drivers de la planète). Il n'est pas non seulement un des plus long, il est LE plus long de la planète...

http://jamiesadlowski.net/index.php

[vtec]

petit update...je suis rendu a 200 lbs. Mon tour de taille est partie de 38 a 34. Je me sens pas mal mieux!! Reste un autre 10 lbs...