Avec la natation (3x semaine) j'ai déjà réussi à perdre presque 30 livres en 1 automne. Malheureusement c'était avant les enfants. Maintenant je n'ai plus le temps de faire ça. Au moins mon poids est stable depuis (235lbs, 6p2) mais il me reste un bon 30 lbs à perdre, sûrement plus.
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