Bon un clown qui panique. C'est bien ce dont on avait besoin! Tu réfères un article article qui ne fait pas beaucoup de sens, tout comme ta conclusion hâtive ("la marche modéré est plus efficace que le vélo pour maigrir.....").
.. Google mon chum,,,,,, Google...
D'ailleurs un des commentaires l'explique bien en partie.
"Etant dans le milieu de la préparation physique, j'ai quelques commentaire qui me fait réagir.comme l'a fait remarquer nanie, il faut bien tenir compte de la fréquence cardiaque de repos. en effet , si on prend le raisonnement de l'article... 50% de FC max.
le mec de 60 ans, qui veux perdre du poid doit alors courir a 50% de 220-60 = 160 bpm
donc a 80 bpm... impossible.
en revanche, le bon calcule est le suivant: FC cible= FC repos + % FC résèrve
admettont que celui de 60 ans, a une FC de repos de 60 bpm, il faut alors calculer la fréquence de réserve soit : FC max-FC repos = 160-60= 100 bpm
donc 50% FC réserve = 50 bpm
50 bpm + 60 bpm (FC repos) = 110 bpm
la FC a laquelle il doit courir est de 110 bpm et non 80 bpm...
attention a ce que vous regarder sur le net, il y a souvent des choses fausses."
Mais si un singe rhésus a maigri en faisant du vélo... c'est donc une preuve indiscutable pour Saintor que le vélo fait maigrir. Et Saintor agissant comme un singe rhésus... :P
Raisonnement de singe.
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