Ex-cel-lent! :lol:
Version imprimable
Ex-cel-lent! :lol:
Moi je pèse maintenant 183 livres, pour 5 pieds 11 pouces.
Vous m'avez vu le le 26 Mai et 14 Juillet dernier, alors je vous laisse juger si je suis gros ou pas :P ;)
Hehehe !Citation:
Envoyé par need_for_speed
Il y a une petite nuance entre être gros et gras et je ne te prends pas en exemple parce que je ne te connaît pas..Citation:
Envoyé par Frange
Quelqu'un qu'on dit de gros est quelqu'un qui a une grosse bedaine et généralement de très petite jambes et des épaules frêle.
Quelqu'un qui est gras est plutôt enrobé de façon plus uniforme un peu partout sur le corps et sa paraît beaucoup moins habillé... Le % de gras peu être plus élevé chez le gras que chez le gros.... Habituellement, quelqu'un qui est gras paraît avoir les épaules et la taille sensiblement de même largeur et ce n'est pas normal...
Je connaît des gens qui ont l'air très mince et qui ont un physique assez élancé et quand on les voient en maillots ont constate qu'il sont pas si maigre que sa...
Maigre ou extra-maigne ne veut pas nécessairement diras en santé. Regarde les cyclistes, ils doivent peser 140 lbs et pourtant, ils sont plus en forme que n'importe qui ici.Citation:
Envoyé par TORAK
Pour ma part +-140 lbs pour 5pi 8.5 po. J'en ai encore a perdre un peu (3-4 lbs je dirais), mais je pourrais prendre un peu de masse musculaire et ça serait pas néfaste non plus...
Les cyclistes!!!!! Ils ont bien beau être en forme mais jamais je ne voudrais leur ressembler... Généralement ils ont les jambes très développer avec de très gros mollets et ils ont l'allure d'un adolescent sur le reste du corps..... Non merci!!!Citation:
Envoyé par Sames
Les pires sont bien les marathoniens... Eux, peu importe leurs âges, ils ont tous l'air de vieillards prématurés.
C'est pour ça que le pire moyens pour mal maigrir est de passer tout son temps sur un tapis roulant ou un elliptique dans un centre nautilus. C'est bon pour les femmes!!
Pas besoin d'en avoir tant que ça. Je fais une soixantaine de push-ups d'une shot et pas mal plus d'activités physiques qu'avant. Cette semaine, en vacances, 120km de vélo.Citation:
Envoyé par TORAK
Un autre bon spécimen;
http://www.oprah.com/health/Live-Longer-Meal-Plan-Video
Tsé c'est un exemple parmi tant d'autres....... plus tôt il y a quelqu'un qui a parlé de GSP. J'aimerais autant mieux avoir sa shape que celle d'un cycliste ma te dire!!! Il ne va pas pédaler plus vite qu'eux, mais il va probablement les dominer sur toute autre activités sportives tout en étant autant en santé.Citation:
Envoyé par Sames
Effectivement.Citation:
Envoyé par TORAK
J'ai prit GSP comme exemple juste pour montrer que le BMI n'est pas un signe de sante. GSP est surment une des personne qui est extremement en forme generale car les Arts martiale Mixtes (MMA) demande de la force, de l'endurance physique, du Cardio, de la souplesse. Cote entrainement, c,est une discipline tres complete.Citation:
Envoyé par TORAK
Si on va du cote des cyclistes (Il y a pas de constance):
Lance Amstrong : 5'10" - 160Lbs. BMI : 23.
Bradley Wiggins : 6'3" - 150 lbs. BMI 18.7
Cadel Evans : 5' 9" - 150 lbs. BMI 22.1
Andy Shleck : 6'1" - 150lbs. BMI 19.8
Dans les 7 derniers gagnants du tour de France le BMI varie de 19 a 23. Le probleme des cycliste est d'entraienement specialise cardio- bas du corps.
Le probleme des Caucassiens qui cherchent l'extra-maigre (BMI sous 18) que va tombe en stade de manque et des que le corps va avoir un apport alimentaire, le corps va essayer de faire des reserves. Notre corps est pas encore habitue a l'abondance alimentaire que l'on as.
18.5 est peut-etre bon pour le coeur mais une personne normal (Caucassien) devrait vise une harmonie Masse musculaire- gras- cardio - endurance avec un BMI plus proche de 22 que de 18.5
bute 6.1 pieds a la pesée est a 165 lbs(déshydraté) MAIS a 185 lbs lors du combat. Alors le bmi, un gros n'importe de quoi pour quelqu'un qui avec une certaine masse musculaire plus importante qu'une fille ...
C'est contre-productif et se priver d'une foule de bénéfices. Le phénomène génétique de 'caloric restriction' ne se produit que sur des gens très maigres et qui l'entretiennent. Et cesse de faire dire au BMI n'importe quoi et focus sur le % de gras si tu veux parler d'exceptions.Citation:
Envoyé par Mitch
Comme j'ai dit plus haut, le BMI est bon pour les Inactif et les Quasi-inactifs, soit surment 80% de la population. Le reste doit prendre un autre outil de mesure.Citation:
Envoyé par Saintor
Si tu veux ressemble au top model qui font le Catwalking, aucun probleme c'est ton corps, mais le probleme des etudes sur le Restricted Caloric est comme les etudes sur le rechauffement de la planete, il y a autant d'etudes qui disent le contraire. La restriction des calories est bon pour mais demande souvant des supplements. La meilleur chose reste en controle de l'alimentation avec une diversite. La recheche de proteines vegetale pour remplacer ceux animal fait deja partie de cette solution. L'activite physique DIVERSIFIE en est une autre. L'utilisation du BMI des asiatiques ne peut s'applique aux nord-americain du en partie a leur physionomie. Une copie de leur alimentation va aide a rejoindre leur tour de taille mais ca ses limites aussi.
Il y a quelques annees, en trois mois j'ai perdu 35 lbs malgre que je mangais entre 4000 a 4400 calories par jour (recomandation est de 2000 a 2200 calories/jour pour un homme adulte). Explication a ete simple Activite physique intense, climat chaud, perte d'eau et alimentation accentuer vers les fruits, legumes et poissons. Quand le corps a commencer a s'habituer a son nouvel environnement, j'ai repris 15 lbs dans les 4 mois suivant meme en diminuant mon apport calorique.
L'autre probleme avec le caloric restriction est que pour une generalite de monde le metaboliste du corps va changer mais avec le retour de l'abondance, le corps va faire des reserves et ca s'est prouver aussi par plusieurs etudes.
Juste comme ca, un article produit 2 ans apres le tien sur le meme site qui semble contredire le tien :Citation:
Envoyé par Saintor
"Eating Less May Not Extend Human Life: Caloric Restriction May Benefit Only Obese Mice"
http://www.sciencedaily.com/releases...0123101224.htm
J'était d'accord avec toi sur certains points..... Ben là. NON..Citation:
Envoyé par Saintor
Je ne comprends pas très bien l'anglais mais on voit bien que dans la vidéo il s'agit d'on ostie d'illuminé de végétarien...et il a l'allure d'un végétarien... Petit et délicat avec une musculature atrophiée.. et tu serais surpris de le voir sans T-Shirt parce malgré qu'il soit frêle, son % de gras doit avoisiné les 20%.. Les végétarien sont obligé de prendre toute sorte de supplément alimentaire pour contrer leurs carence.. Le pire désastre pour le corps humain est de se privé de protéine animal, protéine essentielle pour le maintient et la reconstruction musculaire.... Seul les protéine provenant du Soya sont complète mais ne sont pas assimilé aussi efficacement que ceux d'origine animal... L"apport en protéine d'un homme sédentaire devrait être d'environ 1gr/kilo de poids corporelle et jusqu'à 2 grammes pour un sportif ET le 3/4 devraient être d'origine animal... Sans l'apport suffisante de protéine d'origine animal, le corps humain va les puisé directement dans le muscle parce qu'il sont essentiel au maintient de la vie... Et c'est la catabolisme musculaire (destruction) qui se répète jour après jour.... C'est aussi la meilleurs façon d'abaisser le métabolisme basale au minimum et d'attraper la moindre gastro ou grippe qui passe.
J'ai moi même un de mes frère qui est végétarien... Il est gros comme un poux et il est gras....A force de manger de la salade, du tophus et du lait de soya, sa musculature à disparue et une bonne couche de gras l'enrobe.. Pourtant, il fait du vélo en SIBOIRE!!! Excuse moi Saintor.... Un gars de 5 pieds 10 avec un poids de 140 lbs mais avec une bonne musculature et un faible % de gras......c'est pas très gros mais esthétique.... Un Végétarien de même grandeur et même poids à l'aire de CASSEAU à côté.... De plus, avec une trop faible masse musculaire tu est plus exposé au blessure...
Si tu veut ressembler au Ti messieurs de la vidéo, c'est ton choix....
Citation:
Si tu veux ressemble au top model qui font le Catwalking, aucun probleme c'est ton corps, mais le probleme des etudes sur le Restricted Caloric est comme les etudes sur le rechauffement de la planete, il y a autant d'etudes qui disent le contraire
C'est faux. La quasi totalité des études sont positives quant à l'impact sur la santé assumant une nutrition suffisante, peu importe la longévité. Tu racontes n'importes quoi.
Ça fait longtemps que les études sont à un stade plus avancé que les souris. La plus connue des études est celle avec des singe Rhésus, proches de notre bagage génétique. Les résultats sont spectaculaires après 20 ans. D'ailleurs avec l'âge ceux calories-restricted ont moins perdu de masse musculaire que ceux sur une alimentation normale.
http://www.wired.com/wiredscience/2009/07/monkeylongevity/
[quote]All the surviving monkeys are now at least 27 years old, the rhesus equivalent of old age. Those fed a calorically restricted diet have dramatically lower levels of cancer, diabetes, heart disease, brain atrophy and lean-muscle loss. Just five of the 38 restricted monkeys have died from age-related causes, compared to 14 of 38 in the control group.[/quote]
Un autre évidence plus macro est les habitants de l'Okinawa dont le taux de centenaires est plusieurs fois le taux du reste de Japon... qui a déjà la plus grande proportion de centenaires au monde. Selon diverses études, un des éléments clés est qu'il est dans leurs coutumes de pratiquer le CR.
Citation:
Practicing a little restraint at thedinner table may also have its benefits. ‘‘Eat until you
are 80% full’’ (or hara hachi-bu) is the advice that
Okinawan grandmothers have given for years and the
science of CR appears to be proving that the wisdom
of the elders still rings as true as ever.
Pis lui, les "pédales", il sait quoi faire avec... :p :DCitation:
Envoyé par TORAK
Gardez, c'es pas compliqué : Saintor aime le fait d'être mince et chétif et d'avoir peu de muscles sur le corps. Et il se sent plus en santé comme ça selon lui. C'est un fait avec tous ses commentaires bric à brack. Mais bon, faut se dire que c'est son choix, et peut-être celui de sa blonde! Même si ce choix fait partit d'une minorité, c'est le sien et il l'assume.
En espérant que le topic se replace un peu plus!!
En fait c'est trop compliqué pour toi car tu comprends tout croche (encore une fois) parce qu'il n'y a rien dans cette pratique qui empêche le développement musculaire, au contraire les adeptes sont typiquement actifs. D'ailleurs dans la méga-expérience ci-haut, les singes rhesus sur CR ont MOINS PERDU DE MASSE MUSCULAIRE que les autres sur diète normale en vieillissant.Citation:
Envoyé par TORAK
Il y en a qu'il ont la religion Verte , Saintor a la sa religion verte : CR.
encore de la chicane..on dirait des enfants de 8 ans...moi, je suis jamais malade, je me sens bien maintenant dans ma peau et mon imc est de 25.11. Je crois que c'est ca qu est important..etre en forme et bien dans sa peau. Perso, avoir l'air trop maigre, j'aime pas ca. J'aime mieux avoir 10lbs de trop que 10lbs en moins..
j'ai un de mes oncle, gras comme un voleur qui est rendu a 89 ans. Sa femme, mince toute sa vie est decedéé a 71 ans. Un moment donner, faut arreter de capoter
Je ne vois pas de ce qu'il y a à comprendre tout croche quand tu clames haut et fort que tu veux peser 130-140 lbs à 5'10'' et vivre plus de 100 ans. Et si tu veux te comparer à un singe, ben c'est ton osti de problème. Le fait est que quelqu'un à ce poids là a obligatoirement une faible masse ou densité musculaire. Ça ne prend pas un BAC en intelligence pour savoir ça, c'est la loi de la physique. Et dit-toi une chose : ça ne va pas nécessairement t'éloigner de certaines maladies ou à la limite forme de cancer pour autant parce que bien souvent, ça frappe quand que tu ne le vois pas venir.Citation:
Envoyé par Saintor
Et que tu le veuilles ou non, certaines personnes sont carrément incapable d'atteindre ce poids-là à cette grandeur là à cause de leur shape. J'en fais partit, et c'est clair que je ne suis pas le seul ici. Alors si toi tu es fais petit et plus chétif physiquement, que tu veux arriver à ce poids-là, peu importe les moyens, ben tant mieux pis je te le souhaite que tu y arrives (si c'est pas déjà fait!) et que tu le maintiennes. Mais une chose que tu ne sembles pas comprendre parce que tu crois tu connais tout et sait tout (en plus de penser avoir toujours raison, même quand tes arguments se font briser plus souvent qu'autrement), c'est que ce n'est pas le même choix pour tout le monde. Et sais-tu quoi : ils sont peut-être bien encore plus en santé que toi!
C'est justement ça que je veux en venir!!!Citation:
Envoyé par vtec
L'important, c'est d'être bien dans sa peau!!
Citation:
Envoyé par Torak
http://www.vwvortex.com/Anthony/Smilies/facepalm.gif
Après toutes ces pages, tu n'as pas encore compris que ce n'est pas le poids qui est important mais le % de graisse.Pas surpris.http://www.richardbeliveau.org/images/chroniques/R2010-03-08-MAR-036--CompressedSecured.pdf
Citation:
Envoyé par Mitch
Tu t'obstineras avec lui.
;)
C'est factuel, c'est reproduisible dans 100% des cas et c'est l'état actuel de la science, want it or not. Pour le reste, on ne peut rien faire pour les bourriques avec des oeillères.
Citation:
Envoyé par Saintor
Toi, ton gros (jeu de mot qui fitte bien avec le sujet) problème, c'est que tu n'as pas compris que ce qui est réellement important, c'est d'être bien dans sa peau. Si toi tu aimes ça être presqu'anorexique, tant mieux et vas-y fort. Mais c'est pas la majorité des gens qui sont comme ça. Laisse-donc les gens vivre comme ils le veulent.
Citation:
Toi, ton gros (jeu de mot qui fitte bien avec le sujet) problème, c'est que tu n'as pas compris que ce qui est réellement important, c'est d'être bien dans sa peau.
J'ai bien peur que ce genre de pensée magique ne soit pas suffisante pour affronter la vieillesse le mieux possible. Passé 40 ans tu serais surpris du nombre de personnes qui ont subi des attaques cardiaques dont 3 dans ma famille immédiate. Nous sommes le résultat des derniers 20+ ans et le dernier 2 ans importe peu. Parlez-en à Norman Lester (c'est bien lui?) qui s'est tapé une crise cardiaque alors qu'il venait de perdre 40lbs.
Conclusion : tu as peur de vieillir....Citation:
Envoyé par Saintor
That's it, that's all!!
C'est pas une pensée magique, c'est probablement la seule façon de vivre heureux sans complexe. Personnellement, je préfère vivre 60 ans heureux que 100 ans malheureux.Citation:
Envoyé par Saintor
J'ai peur de MAL vieillir. Mais c'est surtout pour ma santé immédiate que je le fais. Ma pression artérielle compétitionne avec mes deux ados de 14 et 18 ans! Hier avant souper, je l'ai prise et elle était à 104/70. Souvent matin ou soir, c'est genre 100/66. A moins que j'aie un ast* de problème. http://s1.bimmerfest.com/forums/imag...lies/laugh.gifCitation:
Envoyé par TORAK
Citation:
Envoyé par Francis F
Même si les gens qui pratiquent le CR sont rarissimes et que peu ont la volonté nécessaire de toute façon, ce n'est pas dans ce cercle que tu vas trouver des gens malheureux. Les gens plus minces ont tendances à être plus vigoureux, à vouloir bouger davantage et c'est probablement l'explication pourquoi dans l'exemple des singes rhesus ci-haut, ceux sur le CR ont moins perdu de masse musculaire avec l'âge. Aussi si tu crèves à 60 ans, les chances sont que ça soit à la suite d'une maladie grave. Et elles sont rarement courte et sans terribles désagrément. Le CR apporte au corps humain bien moins d'inflammation naturelle, donc drastiquement moins de cancers, et une absence de maladies cardiaques ou diabétique (sauf si génétiquement transmis). Avec le temps, la qualité de vie est bien meilleure.
Fais ce que tu veux, mais je n'embarquerai pas dans ta secte.
Personne ne te le demande. Et si c'est une "secte", j'ai déjà vu pire! ;)Citation:
Envoyé par Francis F
Question entrainement (puisque c'était le sujet d'origine), le vélo de vitesse est une option assez exigeante pour les jambes (et moins platte qu'un gym, IMO ). Depuis 1 semaine, Runkeeper m'indique je frôle 200km.
Toi qui prétends toujours tout connaître et avoir toujours raison sur tout, pourquoi pose tu des questions?? Tu semble toujours plus fin que tout le monde ici!!Citation:
Envoyé par Saintor
Le vélo pratiquer de façon intense est la pire moyen pour perdre de la masse musculaire sans réduire ton % de gras.... Tu ne veut pas croire personne, prend au moins le temps de t'informé adéquatement sur le WEB, c'est pas sur un forum Automobile que tu vas trouver la meilleurs information... Google mon chum,,,,,, Google...
la marche modéré est plus efficace que le vélo pour maigrir.....
Un peu de lecture: http://www.all-musculation.com/dossi...rte-poids.html
Mais si un singe rhésus a maigri en faisant du vélo... c'est donc une preuve indiscutable pour Saintor que le vélo fait maigrir. Et Saintor agissant comme un singe rhésus... :PCitation:
Envoyé par Le Clown
Bon un clown qui panique. C'est bien ce dont on avait besoin! Tu réfères un article article qui ne fait pas beaucoup de sens, tout comme ta conclusion hâtive ("la marche modéré est plus efficace que le vélo pour maigrir.....").D'ailleurs un des commentaires l'explique bien en partie.
.. Google mon chum,,,,,, Google...
"Etant dans le milieu de la préparation physique, j'ai quelques commentaire qui me fait réagir.comme l'a fait remarquer nanie, il faut bien tenir compte de la fréquence cardiaque de repos. en effet , si on prend le raisonnement de l'article... 50% de FC max.
le mec de 60 ans, qui veux perdre du poid doit alors courir a 50% de 220-60 = 160 bpm
donc a 80 bpm... impossible.
en revanche, le bon calcule est le suivant: FC cible= FC repos + % FC résèrve
admettont que celui de 60 ans, a une FC de repos de 60 bpm, il faut alors calculer la fréquence de réserve soit : FC max-FC repos = 160-60= 100 bpm
donc 50% FC réserve = 50 bpm
50 bpm + 60 bpm (FC repos) = 110 bpm
la FC a laquelle il doit courir est de 110 bpm et non 80 bpm...
attention a ce que vous regarder sur le net, il y a souvent des choses fausses."
Citation:
Mais si un singe rhésus a maigri en faisant du vélo... c'est donc une preuve indiscutable pour Saintor que le vélo fait maigrir. Et Saintor agissant comme un singe rhésus... :P
Raisonnement de singe.
C'est toujours facile de trouver des étude (souvent bidon) quand on cherche ce que l'on veut croitre..Citation:
Envoyé par Francis F
Avant de se lancer dans toute sorte de régime ou habitude alimentaire pour espérer maigrir, il est important de savoir pourquoi on mange si ou ça et comment le corps humain fonctionne...
Vouloir atteindre un poids de 130 pour un gars de 5 pieds 10 et réalisable mais très difficile et NON souhaitable... Un cancéreux ou une personne très malade va réussir à l'atteindre à cause d'un atrophie musculaire importante..
Le corps humain dispose de deux réserve d'énergie en cas de carence alimentaire... La première réserve est bien entendue le gras et la deuxième est le système musculaire... Plus un individu est gras, plus la perte de poids sera importante dans les premiers temps. Si un individu est très musclé et très gras, la perte de poids sera encore plus importante parce qu'une bonne densité musculaire exige un métabolisme très élevé.. Comme il est très difficile de maigrir sans perte de masse musculaire, à mesure que le poids baisse sur la balance, et que le % de gras baisse à un certain niveau, la perte musculaire deviens de plus en plus importante... Un culturiste de 200 lbs avec un taux de 14% n'a pas trop de misère à baisser à 3 ou 4% pour une compétition parce que sa masse musculaire est très importante et un métabolisme très très élevé... En contrepartie, le petit monsieur de 140 lbs avec un taux de gras de 20%, aura tout les misère du monde à perdre 10 livres et ne sera jamais capable de baisser sont taux de gras aussi bas que le culturiste... 10% n'est même pas envisageable..
Le corps humain ne sait pas que tu veut maigrir et il agit de façon à se protéger... Un individu très musclé possède beaucoup de réserve énergétique dans son système musculaire et le cerveau le sais. Le corps puise prioritairement dans les réserves adipeuses (Gras).. Si la réserve d'énergie est très important au niveau musculaire, la priorité sera de puiser dans le gras parce les réserve est très importante dans le système musculaire.... Si la masse musculaire est trop faible, la perte de poids musculaire sera plus importante parce que le système cherche à économisé les lipides et même à les stoker.... Étant donné que les réserves musculaire sont trop basse, il puise dans ceux-ci afin de stoker les graisses..
Justement c'est ce que tu as fait et ton site bidon comporte des faussetés relevées dans les commentaires.Citation:
Envoyé par Le Clown
Tu l'as tout faux et 95% des études te prouvent dans le champ. Assumant une musculature normale, il est souhaitable de peser dans les environs de 135lbs pour 5'10". Les études rapportées sont majeures et par des intervenants importants. As-tu idée comment ça coûte partir une étude sur 76 singes sur 20+ ans? Aussi bientôt on entendre parler d'une autre phase du projet Calerie II, avec 225 participants sur 3 ans débuté en 2009.
Sinon, comme j'ai dit, si c'est bon pour un jeune de 22-25 ans au top de sa forme, c'est également bon pour un vieux schnock de 45 ans. Aucune raison valable de passer à 170lbs. AUCUNE. Évidemment à 135 vs 170lb, il y aura moins de muscles, mais pour peu que quelqu'un soit actif, la nature apporte des muscles suffisants pour que le corps puisse se mouvoir efficacement, PAS pour lever des charges pour épater la gallerie. Les gens musculaires sont les premiers à crever et ceux qui ont un métabolisme moins actif durent plus longtemps.
A chaque semaine dans Google News, les nouvelles sont excellentes pour le CR. Non, plutôt *fantastiques*. Toujours, à part quelques bornés qui inventent des vertus au monde de la musculation qu'il n'a pas, bien sûr.
http://www.dailymail.co.uk/health/article-2181370/Want-live-longer-Ditch-diet-cancel-gym-session--just-eat-less.htmlCitation:
Forget exercise, fad diets or so-called miracle pills – if you want to live longer simply eat less, a leading scientist has claimed.
Tu viens encore sortir un espèce d'étude avec des singes........ tu n'as vraiment aucune crédibilité.
Et à ce poids là, ce n'est pas une musculature normale, mais une musculature de faible consistence. Parfait pour certains sports seulement (vélo, sport automobile), mais pour ABSOLUMENT tout le reste, tu es très diminué. Je ne te vois pas faire sports comme le football, le hockey, le soccer.... Tu te ferais casser en deux par un ado de 15 ans....
Cette étude a coûté entre 2006-2011 pour UN AUTRE 7.9 millions de $, alors qu'elle remonte à 1989. C'est majeur et les nouvelles sont bonnes.Citation:
Envoyé par TORAK
http://www.news.wisc.edu/12649
Parles-pas de ce que tu ne comprends pas, trop compliqué pour tes quelques cellules apparemment limitées au-dessus des épaules.
Tu n'es même pas capable de répondre comme il faut au reste de mon affirmation. Ça prouve que tu le sais que j'ai raison en bout de ligne.Citation:
Envoyé par Saintor
Et pour ton étude à 7.9 millions, j'appelle ça du gaspille!!!
Mais là on dirait que vous parlez de deux choses différentes. J'ai personnellement utilisé la méthode de restriction calorique comme Saintor (more or less) pour perdre du poids. Ce fût très efficace. Passé de 183 à 142 en 6 mois. Perso, rien à foutre d'avoir une masse musculaire pour jouer au hockey junior majeur ou whatever, je voulais juste perdre du poids comme, d'après moi, la très vaste majorité du monde. Tsé, pour moi faire du vélo, c'est accrocher le bogey en arrière de ma bécane pis promener mon gars pis les seules fois où je joue au hockey c'est aussi avec lui pis y'a 5 ans s'faque la masse musculaire m'a te dire....Pis ça, c'est la réalité de ben des pères et des mères de famille. C'est ben sur que si ton but est de jouer au football de la NFL, ben c'est pas la méthode à privilégier!!!Citation:
Envoyé par TORAK
Aujourd'hui à 142, je me sent crissement mieux qu'à 183. Vrai que je ne suis pas plus en forme, mais vaut mieux être out of shape seulement que out of shape et overweight.
My 2 cents