Le Dr Jacques Dallaire, qui détient un doctorat en physiologie de l'exercice, vient de publier un excellent ouvrage sur le reformatage de notre pensée afin de mieux réussir dans nos activités de tous les jours.
Son livre n'est malheureusement disponible qu'en anglais, mais je tiens à en parler ici, car le Dr Dallaire est une vieille connaissance à moi. Il était l'un de mes professeurs à l'Université McGill durant les années 80 quand j'y ai fait mon baccalauréat.
C'est moi qui lui ai fait découvrir le monde fascinant de la course automobile. Avec d'autres professeurs, nous avons fondé le « McGill Motorsport Research Group » dont le but était de guider les pilotes, professionnels et amateurs, dans leur préparation physique et psychologique. À cette époque, une telle aide était inexistante !
Par la suite, le Dr Dallaire a conseillé plusieurs pilotes très connus tels les vainqueurs du Indy 500 que sont Rick Mears, Emerson Fittipaldi et Helio Castroneves, de même que les champions de F1 Ayrton Senna et Nigel Mansell.
Au fil des ans, il a travaillé auprès de plus de 700 coureurs automobiles, de même que des athlètes professionnels, des traders de la Bourse, des gens d'affaires et des contrôleurs aériens. Il sait donc bien ce qui se passe dans leur tête...
Son livre explique pourquoi nos agissements et nos performances sont une conséquence directe de notre programmation mentale. Puisque l'esprit humain ne peut traiter qu'une seule information à la fois, il vaut mieux que cela soit une pensée positive que négative.
Voici un exemple simple : dans le cas d'un coureur automobile, il vaut mieux qu'il concentre sa pensée sur la trajectoire correcte d'une sortie de virage que sur les possibles conséquences d'une sortie de piste.
Car en fait, nous sabotons souvent nous-mêmes nos performances en ne songeant qu'à l'échec possible.
Le livre du Dr Dallaire explique en détail et dans un anglais simple à comprendre comment nous pouvons facilement reformater notre façon de penser afin de mieux réussir, que ce soit dans notre travail, dans nos activités quotidiennes ou dans la pratique de sports.
Plusieurs pilotes qui ont essayé sa méthode affirment que cela a nettement amélioré leurs performances en piste et dans leurs vies de tous les jours.
C'est un excellent livre, bien écrit. Mais je vous conseille fortement de ne lire qu'un seul chapitre à la fois et de dormir dessus. Le livre contient beaucoup d'informations qu'il faut non seulement lire, mais surtout assimiler.
Édité par Dallaire Consulting.
www.performanceprime.com
 |
| Dr. Jacques Dallaire |
Son livre n'est malheureusement disponible qu'en anglais, mais je tiens à en parler ici, car le Dr Dallaire est une vieille connaissance à moi. Il était l'un de mes professeurs à l'Université McGill durant les années 80 quand j'y ai fait mon baccalauréat.
C'est moi qui lui ai fait découvrir le monde fascinant de la course automobile. Avec d'autres professeurs, nous avons fondé le « McGill Motorsport Research Group » dont le but était de guider les pilotes, professionnels et amateurs, dans leur préparation physique et psychologique. À cette époque, une telle aide était inexistante !
Par la suite, le Dr Dallaire a conseillé plusieurs pilotes très connus tels les vainqueurs du Indy 500 que sont Rick Mears, Emerson Fittipaldi et Helio Castroneves, de même que les champions de F1 Ayrton Senna et Nigel Mansell.
 |
| Le Dr. Dallaire était aux côtés de Nigel Mansell lorsque ce dernier a débuté sa carrière en F1, chez Lotus. (Photo: WRI2) |
Au fil des ans, il a travaillé auprès de plus de 700 coureurs automobiles, de même que des athlètes professionnels, des traders de la Bourse, des gens d'affaires et des contrôleurs aériens. Il sait donc bien ce qui se passe dans leur tête...
Son livre explique pourquoi nos agissements et nos performances sont une conséquence directe de notre programmation mentale. Puisque l'esprit humain ne peut traiter qu'une seule information à la fois, il vaut mieux que cela soit une pensée positive que négative.
Voici un exemple simple : dans le cas d'un coureur automobile, il vaut mieux qu'il concentre sa pensée sur la trajectoire correcte d'une sortie de virage que sur les possibles conséquences d'une sortie de piste.
Car en fait, nous sabotons souvent nous-mêmes nos performances en ne songeant qu'à l'échec possible.
 |
Le livre du Dr Dallaire explique en détail et dans un anglais simple à comprendre comment nous pouvons facilement reformater notre façon de penser afin de mieux réussir, que ce soit dans notre travail, dans nos activités quotidiennes ou dans la pratique de sports.
Plusieurs pilotes qui ont essayé sa méthode affirment que cela a nettement amélioré leurs performances en piste et dans leurs vies de tous les jours.
C'est un excellent livre, bien écrit. Mais je vous conseille fortement de ne lire qu'un seul chapitre à la fois et de dormir dessus. Le livre contient beaucoup d'informations qu'il faut non seulement lire, mais surtout assimiler.
Édité par Dallaire Consulting.
www.performanceprime.com